Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай" (2011)


Информация о Фильме:
Название:"Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай"
Автор:Аман Атилов
Релиз выпущен: 2011
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

О фильме: Тайский бокс — древнее боевое искусство муай-тай и современное контактное единоборство — одно из самых популярных в мире направлений
реальных боевых искусств, которое очень популярно во всех странах мира.


Сегодня это один из самых динамично развивающихся видов боевых искусств в мире. Сотни мастеров муай-тай передают своим ученикам секреты обучения этому искусству. Одну из самых полных современных программ Вы можете получить в этом курсе, который позволит Вам в оптимально короткие сроки не просто освоить муай-тай, но и стать настоящим бойцом.Причем Вашим наставником будет профессиональный тренер, Чемпион Мира по тайскому боксу среди профессионалов, который лично проведет Вас шаг за шагом по тропинке уникальных знаний и поделится такими секретами мастерства, о которых мечтают лучшие бойцы мира.

Содержание:
1. Введение
2. Основные положения
•Какая экипировка вам потребуется для занятий;
•Что такое классическая разминка тайбоксера;
•Какие ударные поверхности нашего тела используются в муай-тай;
•Как правильно бинтовать кисти рук;
•Какие основные боевые стойки используют профессионалы муай-тай;
•Как правильно передвигаться и умело пользоваться боевыми дистанциями;
•Что такое обхваты и почему они так важны в тайском боксе;

3. Удары руками
•Основные теоретические сведения и понятия об ударах руками;
•Как правильно выполнять прямые удары руками, прямые удары руками с вышагиванием, прямые удары руками со скачком, тактическое назначение прямых ударов, секреты эффективной защиты от прямых ударов;
•Как правильно отрабатывать прямые удары руками в атаке и защите;
•Как правильно выполнять боковые удары руками, боковые удары руками с вышагиванием, боковые удары руками со скачком, тактическое назначение боковых ударов, секреты эффективной защиты от боковых ударов;
•Как правильно отрабатывать боковые удары руками в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары руками снизу, удары руками снизу с вышагиванием, удары руками снизу со скачком, тактическое назначение ударов снизу, секреты эффективной защиты от ударов снизу;
•Как правильно отрабатывать удары руками снизу в атаке и защите;
•Как правильно выполнять бэкфист, бэкфист с шагом назад, тактическое назначение бэкфистов, секреты эффективной защиты от бэкфистов;
•Как правильно отрабатывать бэкфисты в атаке и защите;

4. Удары локтями
•Основные теоретические сведения и понятия об ударах локтями;
•Как правильно выполнять прямые удары локтями, тактическое назначение прямых ударов локтями, секреты эффективной защиты от прямых ударов локтями;
•Как правильно отрабатывать прямые удары локтями в атаке и защите;
•Как правильно выполнять боковые удары локтями, тактическое назначение боковых ударов локтями, секреты эффективной защиты от боковых ударов локтями;
•Как правильно отрабатывать боковые удары локтями в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары локтем сверху, тактическое назначение ударов локтями сверху, секреты эффективной защиты от ударов локтями сверху;
•Как правильно отрабатывать удары локтями сверху в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары локтем снизу, тактическое назначение ударов локтями снизу, секреты эффективной защиты от ударов локтями снизу;
•Как правильно отрабатывать удары локтями снизу в атаке и защите;
•Как правильно выполнять удары локтями в сторону, тактическое назначение ударов локтями в сторону, секреты эффективной защиты от ударов локтями в сторону;
•Как правильно отрабатывать удары локтями в сторону в атаке и защите.

5. Удары ногами
•Как правильно и эффективно выполнять прямые удары ногой, сочетать прямые удары ногой с шагом вперед; тактическое назначение прямых ударов ногами, секреты эффективной защиты от прямых ударов ногами;
•Секреты эфффективной тренировки прямых ударов ногами в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять боковые удары ногой, сочетать боковые удары ногой с шагом вперед; тактическое назначение боковых ударов ногами, секреты эффективной защиты от боковых ударов ногами;
•Секреты эфффективной тренировки боковых ударов ногами в атаке и защите;
•Как правильно и эффективно выполнять удар ногой в сторону; тактическое назначение удара ногой в сторону, секреты эффективной защиты от ударов ногами в сторону;
•Секреты эфффективной тренировки ударов ногами в сторону в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять удары ногой назад, как научиться выполнять удар ногой назад в прыжке; тактическое назначение ударов ногами назад, секреты эффективной защиты от ударов ногами назад;
•Секреты эфффективной тренировки ударов ногами назад в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять удары ногой наотмашь, удары ногой наотмашь в прыжке с разворотом; тактическое назначение ударов ногами наотмашь, секреты эфффективной защиты от ударов ногами наотмашь;

6. Удары коленями
•Основные теоретические сведения и понятия об ударах коленями;
•Как правильно и эффективно выполнять прямые удары коленями; тактическое назначение прямых ударов коленями, секреты эффективной защиты от прямых ударов коленями;
•Секреты эфффективной тренировки прямых ударов коленями в атаке и защите.
•Как правильно и эффективно выполнять боковые удары коленями; тактическое назначение боковых ударов коленями, секреты эффективной защиты от боковых ударов коленями;
•Секреты эфффективной тренировки боковых ударов коленями в атаке и защите.

7. Работа в клинче
•Как правильно проводить борьбу за обхват;
•Как вывести противника из равновесия;
•Как научиться серийной работе коленями в клинче;
•Как эффективно защищаться от ударов коленями в клинче;
•Как всегда выходить победителем при работе в клинче.

8. Боевые комбинации
•Основными понятиями о боевых комбинациях;
•Двумя типами боевых комбинаций в муай-тай;
•Золотой коллекцией "победных" боевых комбинаций муай-тай.

9. Специальная физическая подготовка
•Упражнения с отягощениями;
•Упражнения для мышц рук;
•Упражнения для мышц ног;
•Упражнения для мышц спины;
•Упражнения для мышц шеи;
•Упражнения для мышц брюшного преса;
•Упражнения для развития вестибулярного аппарата;
•Работа на снарядах;

10. Самозащита в стиле муай-тай
•Самостраховкой при падениях;
•Техникой освобождения от захватов;
•Уязвимыми областями человеческого тела;
•Самыми эффективными приемами самозащиты муай-тай;

Вместе с курсом Вы получите пять очень полезных подарков . Они позволят Вам совершенствовать различные грани своего мастерства.
Вы получите также бонусное видео от Амана Атилова "Восьмирукий боец"
После изучения этого курса для вас не останется никаких секретов в тайском боксе. Успех будет зависеть только от ваших навыков — регулярной работы над совершенствованием своего мастерства и формирования своего индивидуального стиля.

О файле:
Формат:autorun exe(mp4)
Видео: 1280x800 (4:3), 1010 Kbps
Аудио: 48.0 Kbps, 44.1 KHz, 2 ch
Продолжительность:более 5-и часов
Размер файла:5,72 Гб

Скачать Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай" (2011):

Топ-10 запрещенных документальных фильмов

Похожие видео уроки на "Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера муай-тай" (2011)"

    Техника эффективных ударов руками (2013) CamRipТехника эффективных ударов руками (2013) CamRip
    Видеокурс обучает комбинации самым эффективным ударом руками, с помощью которых можно успешно противостоять любому хорошо подготовленному сопернику. В результате, вы научитесь правильной технике ударов и поймёте как применять удары в конкретных боевых ситуациях.
    Все о хуках и боковых ударах ногами/Side kick & a Hook kick (2010/DVDRip)Все о хуках и боковых ударах ногами/Side kick & a Hook kick (2010/DVDRip)
    По мнению Пола, если вы хотите действительно научиться правильно выполнять удары ногами, а не продолжать постоянно травмировать поясницу и колени, продолжая тренироваться через боль, нужно: Научиться правильной технике ударов, Правильно отрабатывать удары, Использовать без травматичный подход.
    Техника эффективных ударов ногами (2013) CamRipТехника эффективных ударов ногами (2013) CamRip
    Видеокурс в который позволит вам овладеть техникой эффективных ударов ногами и стать первоклассным бойцом на ринге и на улице.
    Разрушительные удары и колени Муай Тай (2010/DVDRip)Разрушительные удары и колени Муай Тай (2010/DVDRip)
    Муай Тай известен своим широким использованием ударов ногами и коленями.Теперь впервые в учебном DVD, легендарный Malaipet Sitarvut, показывает вам, как применять разрушительный ударом коленом в нападения, но и как защититься от них.
    Муай Тай Методы тренировок / Master Sken's Muay Thay.  (2009/DVDRip)Муай Тай Методы тренировок / Master Sken's Muay Thay. (2009/DVDRip)
    Скен и Хольт демонстрируют базовую технику тайского бокса (в том числе в паре, на лапах,с медленными повторами: передвижения, удары руками, локтями, коленями, ногами,защиты от них.
    Работа на мешке (2014) CamRipРабота на мешке (2014) CamRip
    Инструктор по тайскому боксу, старший тренер клуба KLETKA Андрей Басынин показывает, как можно работать на мешке для тренировки ударов руками. Вопреки распространенному мнению на мешке можно отрабатывать отнюдь не только силу удара.
    Муай Тай. Полная программа подготовки. (2011) DVDRipМуай Тай. Полная программа подготовки. (2011) DVDRip
    Авторский обучающий курс Амана Атилова, профессионального тренера тайского бокса, автора 6 книг и пяти видеокурсов по искусству боя муай-тай.
    Система. Защита против ударов ногами / Systema. Defense against kicks (2008 ...Система. Защита против ударов ногами / Systema. Defense against kicks (2008 ...
    В данном фильме демонстрируются способы защиты против ударов ногами, также показанны удары ногами используемые в Систем
    Техника Вин Чун. Основы мастерства (1987/DVDRip)Техника Вин Чун. Основы мастерства (1987/DVDRip)
    Обучение техникам Вин Чунь от мастера Августина Фонга.Удары руками и ногами, парные тренировки и многое другое.
    Самооборона на улице. Удары локтями (2010) DVDRipСамооборона на улице. Удары локтями (2010) DVDRip
    На данном видео разбирается техника ударов локтями. Обратите внимание на работу корпуса и различные модификации ударов.
    Тренируем прямые удары руками (2011) DVDRipТренируем прямые удары руками (2011) DVDRip
    На данном видео приведён разбор техники прямых ударов руками. Настоятельно рекомендую обратить внимание на положение рук и головы при нанесении ударов, а так же на работу ног и корпуса.
    Школа китайского спецназа - Удары по уязвимым точкам (2009 / Видео урок)Школа китайского спецназа - Удары по уязвимым точкам (2009 / Видео урок)
    Спецназ Китая - одна из основных составляющих частей Сил быстрого реагирования КНР, которые должны вести войну в условиях ограниченного регионального конфликта и использования последних военнных технологий, в том числе точечных ударов вне зоны уязвимости для противника.Подготовка китайского спецназа ведется с учетом особенностей использования каждо...
    Секреты эффективной самообороны 2 (2012) DVDRipСекреты эффективной самообороны 2 (2012) DVDRip
    Хотите научиться ничего не бояться и чувствовать себя в любой ситуации уверенным зная, что сможете постоять за себя? Видеокурс «Секреты эффективной самообороны 2» собрал в себе наиболее эффективные и секретные методики ближнего боя от настоящих профессионалов в этой области. Видеокурс основан на материалах которые используются для подготовки бойцов...
    Муай Тай. Постановка мощных ударов ногами (2011) DVDRipМуай Тай. Постановка мощных ударов ногами (2011) DVDRip
    Мастер Skens на этом DVD,поможет вам развить и улучшить навыки ваших ударов ногами. Учитесь у истинного мастера Муай Тай постановке мощнейших ударов ногами.
    Китайский бокс богомола в традиции Мастера Ма Ханьцина (2009) DVDRipКитайский бокс богомола в традиции Мастера Ма Ханьцина (2009) DVDRip
    1. Пролог Краткая биография Великого Мастера Ма Ханьцина 2. Богомол Ма Ханьцина Обзор технического арсенала Школы - работа руками и ногами, локти, броски, цинна и формы таолу, из которых показывается вышеописанная техника. 3. Базовая техника руками, защита руками, передвижение, защита корпусом, исполнение техник при атаке и ударе по воздуху.
    Базовые удары ногами в уличном бою (2014) CamRipБазовые удары ногами в уличном бою (2014) CamRip
    Удары ногами в уличном бою как правило проводятся в нижний уровень поэтому, для их быстрого освоения расстяжка не нужна.
    Обучающий фильм - Техника ударов по болевим точкам (2011) DVDRipОбучающий фильм - Техника ударов по болевим точкам (2011) DVDRip
    Информация о фильме Название: Техника ударов по болевим точкам Оригинальное название: Техника ударов по болевим точкам Год выхода: 2011 Жанр: Обучающий фильм Вид спорта: рукопашный бой В ролях: В.Старов, В.Варламов,К. Чеканов Выпущено: Русский стиль НКВД После того, как вы подготовили себя, пришло время начать изучение ударов. Удары будут производ...
    Защита от ударов ногами нестандартными способами (2014) CamRipЗащита от ударов ногами нестандартными способами (2014) CamRip
    Создатель системы "Стрела" объясняет и показывает как эффективно защищаться от ударов ног нестандартными (не спортивными) способами.
    Ударные комбинации для ММА (2010) DVDRipУдарные комбинации для ММА (2010) DVDRip
    Чемпион Андерсон Силва в первый раз показывает все ударные комбинаций, которыйе сделали его лучшим ударником в MMA. Через анализ и медленный показ, он учит как подавить противника комбинациями ударов руками, ногами, коленьями и локтями.
    Филипинское Кунтао (2003) DVDRipФилипинское Кунтао (2003) DVDRip
    Филипинское Кунтао это жестокое и эффективное боевое искусство, которое сочетает в себе калечащие низкие удары ногами и быстрые, точные удары руками из китайских боевых искусств.