Аудиокурс осознанного сновидения


Упражнения курса помогут Вам стать полноправным хозяином мира своих сновидений. При их записи использована технология “Х-синх”, позволяющая моделировать в человеческом мозге различные фазы сна путем прослушивания специфических звуковых сигналов.

Содержание:
Упражнение 1: знакомит Вас с фазами сна. Вы научитесь быстро и глубоко расслабляться, погружаясь в состояние, известное под названием гипнагогического.
Роберт Монро называл его “фокус 10”. Оно сопровождается богатыми зрительными и слуховыми образами, и большинство людей проходит через него перед потерей осознанности при засыпании.
Технология “Х-синх” поможет Вам сохранить эту осознанность, поначалу хотя бы чуть-чуть дольше, чем обычно. Сначала на кассете идет шум дождя, сопровождаемый инструкциями, укрепляющими Ваше намерение. Затем Вы постепенно погружаетесь в 3-ю и 4-ю фазы сна, известные еще под названием глубокого, или медленного сна. Здесь также звучат шум дождя и инструкции. Затем сигналы “Х-синх” начнут пробуждать в Вашем мозге активность, соответствующую стадии сновидений (или БДГ-сну), сопровождая их напоминанием “сейчас Вы видите сон”. Это произойдет примерно в 1 час 26 минут от начала фонограммы. Еще через несколько минут специальные сигналы разбудят Вас окончательно. Не забудьте после этого описать свой опыт в журнале сновидений.

Упражнение 2: процесс расслабления и погружение в “фокус 10” ускоряется и сводится к простому счету от 1 до 10. Затем под шум дождя Вы мысленно рисуете себе сценарий сна, использующий дождь в качестве элемента, отправной точки. Например, Вы просто гуляете в парке под дождем, или смотрите на дождь из окна, или что-нибудь более замысловатое – дайте волю своей фантазии. В этот момент очень важно воссоздать всю полноту переживаний, сопровождающих нарисованную Вами мысленную картину. Затем Вы опять погружаетесь в медленную фазу и в нужный момент получаете напоминание: “сейчас Вы видите сон”. Пробуждающих тонов в конце этой кассеты нет. Рабочие сигналы “Х-синх” плавно затухают, и дальше Вы сами можете решать: либо продолжать сон, либо встать исделать записи в журнале сновидений.

Упражнение 3: подразумевается, что приступающий к нему уже добился первых положительных результатов в осознанном сновидении. Осталось закрепить успех, сделав результаты стабильными. Главные помощники здесь – настойчивость и намерение. В третьем упражнении Вы – полный хозяин мира своих снов. В отличие от первых двух, здесь уже нет дождя, и рисуемый Вами в “фокусе 10” сценарий к нему не привязан. Удерживая этот сценарий в памяти, Вы, как и раньше, погружаетесь в медленный сон, а в конце кассеты, на стадии сновидений, получаете подсказку (“сейчас Вы видите сон”).

Упражнение 4: здесь уже практически нет (за исключением подсказки в конце) словесных инструкций и прочих фоновых звуков – только сигналы “Х-синх”. Вы все делаете сами: погружение в “фокус 10”, прорисовку сценария сна, осознавание стадии сновидений.

Название: Аудиокурс осознанного сновидения
Год: 2010
Автор: Александр Орлов
Издательство: самиздат
Жанр: психология, тренинг
Формат: MP3
Качество звука: 192 kbps стерео
Время звучания: 6 часов 20 минут
Язык: русский
Размер файла: 528 MB

Скачать: Аудиокурс осознанного сновидения

Взлом Wi-Fi с Андроид

Похожие файлы на "Аудиокурс осознанного сновидения"

    Видеокурс осознанных сновидений (2013) CamRipВидеокурс осознанных сновидений (2013) CamRip
    "Видеокурс осознанных сновидений" содержит 17 подробных видеоуроков, в которых от А до Я детально и пошагово показано, что надо сделать, чтобы вы смогли войти в состояние осознанного сна.
    Йога сновидений и йога сна (2012)Йога сновидений и йога сна (2012)
    Йога сновидений и йога сна. За йогой сновидений следует йога сна, называемая также йогой Ясного Света. Эта еще более высокая практика сродни наиболее тайным тибетским практикам. Ее цель в том, чтобы сохранять осознавание во время глубокого сна, когда грубый оперирующий понятиями ум и чувства прекращают свою деятельность.
    Скачать Д. Таболкин. СонникСкачать Д. Таболкин. Сонник
    Люди издревле стремились постичь таинственный смысл своих сновидений. Данное издание призвано помочь каждому человеку в толковании иносказательной символики образов, приходящих к нему во сне. В него включены поданные в алфавитном порядке сюжеты сновидений, толкования к которым отобраны из наиболее популярных отечественных и зарубежных изданий.
    Unreal - Демиурги сновидений (2012)Unreal - Демиурги сновидений (2012)
    Исполнитель: Unreal Альбом: Демиурги сновидений Жанр аудио: Gothic Metal,Industrial Metal Страна: Россия Дата выхода: 2012 Тип Рипа: tracks Аудио кодек: MP3 Битрейт: 320kbps Количество треков: 11 Продолжительность: 00:52:24 Размер: 126 мб
    Как во сне настроиться на богатство. Практика управляемых сновидений / Руше ...Как во сне настроиться на богатство. Практика управляемых сновидений / Руше ...
    В Санкт-Петербургском Научно-исследовательском институте здорового сна, которым много лет руководит доктор психологии, профессор Рушель Блаво, долгое время проводились исследования природы и сущности человеческих сновидений. Автор убедился в процессе этих наблюдений, что люди сами в силах управлять своим сном, направлять сны в нужное русло, делать ...
    Андрей Реутов "Хакеры Сновидений" (2012/MP3)Андрей Реутов "Хакеры Сновидений" (2012/MP3)
    Автор данного романа, Андрей Реутов, в основу своего романа взял реальные события происходившие с российской группой исследователей, которые на протяжении нескольких десятилетий хранили в строжайшем секрете результаты своих экспедиций. А называли они себя - Хакеры Сновидений. Существует мировая могущественная организация, опувашая своми сетями в...
    Аудиокурс "Живи в ритме Сильва" серебряная коллекция + БонусыАудиокурс "Живи в ритме Сильва" серебряная коллекция + Бонусы
    На сегодняшний момент Метод Сильвы является, без сомнения, мощнейшей на нашей планете, системой психологического самообразования. Достаточно сказать, что курсы Метода Сильвы регулярно преподаются в более чем 120 странах мира, на 36 языках и только выпускников семинаров начального Основного курса Метода Сильвы насчитывается в мире около 20 миллионов...
    Тайны древности. Время снов аборигенов / Ancient Mysteries (2011) SATRipТайны древности. Время снов аборигенов / Ancient Mysteries (2011) SATRip
    Время сновидений — понятие австралийской мифологии. Время сновидений — это описание периода перед сотворением Земли, когда еще не существовало физического, материального мира. Большинство племен австралийских аборигенов считают, что все живые существа на Земле являют собою связь и составляют одну большую систему, которая происходит непосредственно ...
    Сонник для женщин / Клэр Краузе / 2016Сонник для женщин / Клэр Краузе / 2016
    Дорогие читательницы, предлагаемая вашему вниманию книга поможет вам постигнуть самые потаенные глубины таинственного мира сновидений. Эта книга, созданная специально для женщин, поможет вам правильно разгадывать свои и чужие сны, а значит, научится контролировать свою судьбу и судьбу своих близких.
    Скрытые сексуальные сигналы (Аудиокнига 2008) МР3Скрытые сексуальные сигналы (Аудиокнига 2008) МР3
    Аудиотренинг посвящается тем 96,7% мужчинам, которые не умеют знакомиться с девушками, несмотря на очевидные и недвусмысленные (для девушек!) намеки. Эта книга, которая поможет вам неизменно добиваться успеха.
    Техники осознанного сновидения или как быстро выйти в астрал (2014) CamRipТехники осознанного сновидения или как быстро выйти в астрал (2014) CamRip
    Каждый раз засыпая вечером вы входим в параллельный мир сновидения. С помощью техник в этом тренинге вы научитесь осознно жить в этом и параллельных мирах.
    Техники осознанного сновидения или как быстро выйти в астрал (2014) CamRipТехники осознанного сновидения или как быстро выйти в астрал (2014) CamRip
    Каждый раз засыпая вечером вы входим в параллельный мир сновидения. С помощью техник в этом тренинге вы научитесь осознно жить в этом и параллельных мирах.
    Berlitz. Курс французского языка (аудиокурс)Berlitz. Курс французского языка (аудиокурс)
    Курс представляет возможность легко и непринужденно изучать французский язык путем внимательного прослушивания и сопоставления звучащей фразы либо с сопровождающими фразу оформлением в виде окружающих действие звуков, таких как, например: звук проезжающего автомобиля, стрекотанье печатной машинки, звука закрываемого окна, или боя часов, либо путем ...
    Упражнения с гантелями для похудения (2014) CamRipУпражнения с гантелями для похудения (2014) CamRip
    Начинать следует с одного подхода на максимум. То есть, вы делаете первое упражнение столько, сколько получается. Учитывая, что вес гантелей сравнительно небольшой, то количество повторений может в среднем составлять от 20 до 60 раз. Затем делаем небольшой отдых до восстановления дыхания и приступаем к следующему упражнению. Заниматься желательно т...
    Вейн Александр - Три трети жизни (Аудиокнига)Вейн Александр - Три трети жизни (Аудиокнига)
    Среди загадок мозга особое место занимает состояние, с которым каждый из нас встречается каждый день. Речь идет о сне, которому мы отдаем 1/3 нашей жизни. Зачем мы спим? И является ли треть жизни нашей находкой или потерей?
    Аудиокурс "СуперМотивация" Андрей ЖариковАудиокурс "СуперМотивация" Андрей Жариков
    Вы узнаете, откуда возникает желание что-то делать.Вы научитесь использовать силу своего воображения так, чтобы Ваши мечты и фантазии давали Вам положительные эмоции, энергию и затем реализовывались!Вы узнаете, как можно легко заменить негативные эмоции на позитивные, по своему желанию!
    Виолетта Хамидова - Сексуальные сны. Расшифровка и толкование эротических с ...Виолетта Хамидова - Сексуальные сны. Расшифровка и толкование эротических с ...
    Книга сильно отличается от других сонников. Только в ней вы найдете толкования снов, которые помогут вам улучшить свою интимную жизнь. Также в издании содержится интересная информация о том, как относились к снам и толковали их представители разных культур и народов - от первобытного общества до наших дней.
    Настоящий генератор эротических снов! (2011/Rus)Настоящий генератор эротических снов! (2011/Rus)
    Генератор эротических снов - это небольшая программка с помощью которой Вы сможете видеть эротические сны - всегда, когда Вам только захочется. Уже через каких нибудь десять минут гипнотический сеанс затягивает настолько, что мало кто в состоянии оторваться от ярких и реалистичных эротических снов. Программа одинаково подходит как для мужчин, так и...
    Подсознание может все (аудиокнига)Подсознание может все (аудиокнига)
    Джон Кехо четверть века назад был обычным человеком, каких миллионы, но затем решил начать свою жизнь начала и на другом уровне. И самое интересное, что Джон Кехо действительно начал жить по-новому! Человек необыкновенного духа и пытливого ума, обладающий богатыми актерскими данными.
    Разумный мир, или Как жить без лишних переживаний (аудиокнига)Разумный мир, или Как жить без лишних переживаний (аудиокнига)
    Разумный мир, или Как жить без лишних переживаний. Многие из нас еще живут в неразумном или иррациональном мире, в котором люди недовольны жизнью и друг другом. Они постоянно куда-то стремятся, часто сами не осознавая, куда. Они все время чего-то хотят, но большинство целей так и остаются несбыточными мечтаниями… Как научиться жить спокойно и радос...