Cекреты растяжки.(1990/VHS-Rip)



Информация о фильме
Название: Cекреты растяжки
Год выхода: 1990
Жанр: Обучающее видео
В ролях: Thomas Kurz

О фильме:
В данном видео курсе, Томас Курц показывает, как развить гибкость и силу ваших ног, что бы вы могли без труда садиться на шпагат (как продольный, так и поперечный), либо выполнять высокие удары ногами.
Курс предназначен для всех, не зависимо от пола и возраста.

Содержение:
- От чего зависит гибкость
- Как проверить ваш потенциал гибкости (можете ли вы сесть на шпагат)
- Как организовать ваши упражнения по растяжке (видео содержит 4 готовых серии упражнений “от новичка до продвинутого уровня”)
- Как выполнять высокие удары без разогрева
- Как безопасно выполнять растяжку

Выпущено: США
Продолжительность: 1:38:53
Перевод: оригинал

Файл:
Формат: MPEG
Качество: VHS-Rip
Видео: 320 x 240 (4:3), 30 Fps, Av.Bitrate 619Kbps
Аудио: 44100Hz, 192 kb/s tot, Stereo
Размер файла: 418 мб

Скачать: Cекреты растяжки.(1990/VHS-Rip)


Топ-10 запрещенных документальных фильмов

Похожие видео уроки на "Cекреты растяжки.(1990/VHS-Rip)"

    Как Сесть на Шпагат - Золотые правила растяжки (2014) CamRipКак Сесть на Шпагат - Золотые правила растяжки (2014) CamRip
    Давно хотите сесть на шпагат, но не знаете с чего начать? В этом видео курсе пошагово показаны упражнения с помощью которых вы сможете самостоятельно сесть на шпагат.
    Упражнения для растяжки на шпагат (2013) CamRipУпражнения для растяжки на шпагат (2013) CamRip
    В видео последовательно показаны основные упражнения для растяжки на шпагат.
    Как сесть на поперечный шпагат (2013) DVDRipКак сесть на поперечный шпагат (2013) DVDRip
    В видео показан комплект упражнений для поперечного шпагата. Многие считают что самостоятельно сесть на поперечный шпагат очень сложно. В реальности нужно просто выполнять через день данный комплекс упраженений и результат не заставит себя ждать.
    Как сесть на шпагат (2011) SATRipКак сесть на шпагат (2011) SATRip
    Я не буду вводить Вас в заблуждение и обещать Вам шпагат за неделю, как это делают многие "учителя, которые не могут предоставить ни одного доказательства своей великолепной растяжки! Я просто покажу Вам реально работающую методику, которая в довольно короткие сроки помогла мне (и многим моим ученикам) свободно садиться на все виды шпагата абсолютн...
    Stacey Nemour - Техники растяжки для шпагатов и увеличения гибкостиStacey Nemour - Техники растяжки для шпагатов и увеличения гибкости
    Стэйси Нимоур обладательница черного пояса в кунг-фу. В течение 20 лет она тренирует профессиональных спортсменов в разных видах спорта, развивая их гибкость и растяжку для предотвращения травм. Она выполняет высокие удары ногами, для которых необходимо увеличить диапазон подвижности суставов.
    Видеокурс Эффективный стретчинг (2012) CamRipВидеокурс Эффективный стретчинг (2012) CamRip
    Хотите ли вы стать обладательницей шикарной осанки? Мечтаете, чтобы форма ваших ног была предметом вашей гордости? А может быть вам хочется без труда вставать на мостик и садиться на шпагат? Если вы ответили «да» хотя бы на один из предложенных вопросов, то вам просто необходим видеокурс «Эффективный стретчинг».
    Cекреты заработка на файлообменникахCекреты заработка на файлообменниках
    Cекреты заработка на файлообменниках. Подробный видео курс в котором раскрываются секреты заработка на файлообменниках! Автор делится своим опытом, методиками, хитростями и секретами которые он накопил в течении нескольких лет зарабатывая на файлообменниках приличные суммы.
    Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking  (1988/DVDRip)Динамическая растяжка ног / Dynamic Stretching and Kicking (1988/DVDRip)
    Три фильма канадца Жана Френе (пятикратный чемпион мира по каратэ, актер, постановщик трюков). Показана динамическая растяжка ног, шпагаты, удары ногами. Отличная обучалка для всех кто еще не сел на шпагат.
    Растяжка в шпагат для восточных единоборств (2008) DVDRipРастяжка в шпагат для восточных единоборств (2008) DVDRip
    Растяжка связак необходима во всех видах единоборств. От неё зависит эфективность ударов ногами.
    Все о хуках и боковых ударах ногами/Side kick & a Hook kick (2010/DVDRip)Все о хуках и боковых ударах ногами/Side kick & a Hook kick (2010/DVDRip)
    По мнению Пола, если вы хотите действительно научиться правильно выполнять удары ногами, а не продолжать постоянно травмировать поясницу и колени, продолжая тренироваться через боль, нужно: Научиться правильной технике ударов, Правильно отрабатывать удары, Использовать без травматичный подход.
    Cекреты заработка на файлообменниках (2011/CamRip)Cекреты заработка на файлообменниках (2011/CamRip)
    Подробный видео курс в котором раскрываются секреты заработка на файлообменниках! Автор делится своим опытом, методиками, хитростями и секретами которые он накопил в течении нескольких лет, зарабатывая на файлообменниках приличные суммы.
    Шпагат дома - просто и быстро (2011/SATRip)Шпагат дома - просто и быстро (2011/SATRip)
    Это обучающие видео дает Вам возможность сесть на шпагат дома за короткий промежуток времени. Два парня расскажут и покажут все виды шпагатов, объяснят, как правильно делать растяжку, а еще Вы узнаете, что сесть на шпагат всего за месяц тренировки - это вполне реально. Также Вам откроют небольшой секрет, который и поможет достичь лучшего результат...
    Полное руководство по хиромантии: Cекреты чтения ладониПолное руководство по хиромантии: Cекреты чтения ладони
    Полное руководство по хиромантии: Cекреты чтения ладони. Этой книгой Р. Вебстер представляет полный курс хиромантии. Здесь последовательно описаны основные элементы чтения ладони (линии, бугры, завитки, точки и прочее), даны варианты их интерпретации. Вы приобретете навыки предсказаний, узнаете, как правильно делать отпечатки ладони, и даже сможете...
    Русский рукопашный бой – Система – Удары (2008/DVDRip)Русский рукопашный бой – Система – Удары (2008/DVDRip)
    В первой части работу демонстрирует Васильев, во второй – Рябко.Удары различными частями тела; “выдыхание” и перенаправление полученного удара; дыхательные упражнения; удары по внутренним органам; антистрессовые, заряжающие силой удары.
    Упражнения на гибкость (2011) DVDRipУпражнения на гибкость (2011) DVDRip
    Видеоурок на развитие максимальной гибкости тела, должен помочь всем кто "застрял" в развитии гибкости. С помощью показанной методики, Вы должны сдвинуться с мертвой точки и увеличить гибкость тела.
    Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера ...Видеокурс "Тайский бокс. Полная программа подготовки от новичка до мастера ...
    Тайский бокс — древнее боевое искусство муай-тай и современное контактное единоборство — одно из самых популярных в мире направлений реальных боевых искусств, которое очень популярно во всех странах мира.
    Кабудо. Техника боя шестом (2012) DVDRipКабудо. Техника боя шестом (2012) DVDRip
    Обучающий курс по технике Кабудо. Мастер Микио Нишиючи обучает технике работы шестом + показывает на своем ученике технику боя шестом.
    Базовые удары ногами в уличном бою (2014) CamRipБазовые удары ногами в уличном бою (2014) CamRip
    Удары ногами в уличном бою как правило проводятся в нижний уровень поэтому, для их быстрого освоения расстяжка не нужна.
    Комплексы упражнений на плечи (2014) CamRipКомплексы упражнений на плечи (2014) CamRip
    Подборка различных комплексов упражнений на плечи. Как правильно выполнять упражнения на плечи показывают и комментируют профессиональные инструктора.
    Система. Защита против ударов ногами / Systema. Defense against kicks (2008 ...Система. Защита против ударов ногами / Systema. Defense against kicks (2008 ...
    В данном фильме демонстрируются способы защиты против ударов ногами, также показанны удары ногами используемые в Систем