Отжимания для единоборств (2014) CamRip


Информация о фильме
Название: Отжимания для единоборств
Автор: Алексей Маматов
Год выхода: 2014
Жанр: обучающее видео

О фильме:
Комплекс отжиманий для увеличения силы удара применяемых в единоборствах.
Выполняя эти упражнения на своей тренировке вы быстро укрепите мышцы всего тела.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:03:26
Язык: русский

Файл
Формат: мр4
Качество: CamRip
Видео: DivX, ~1500 Kbps, 25.0 fps, 720 * 576 (4:3)
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 235 MB

Скачать Отжимания для единоборств (2014) CamRip:

Топ-10 запрещенных документальных фильмов

Похожие видео уроки на "Отжимания для единоборств (2014) CamRip"

    Отжимания от пола (2014) CamRipОтжимания от пола (2014) CamRip
    В видео показана техника выполнения отжиманий от пола разной сложности.
    Комплекс отжиманий (2014) CamRipКомплекс отжиманий (2014) CamRip
    Фитнес инструктор показывает и объясняет правильное выполнение разных видов отжиманий. Показаны два отжимания для мужчин (усложненные варианты) и для женщин (более легкие варианты). Отжимания отлично прорабатывают грудные мышцы, трицепс, пресс.
    Все виды отжиманий от пола (2013) CamRipВсе виды отжиманий от пола (2013) CamRip
    В подборку вошло более трех десятко различных видов отжимания от пола. Теперь вы сможете по полной разнообразитьс свои тренировки всевозможными видами отжиманий от пола.
    Мощные предплечья. Комплекс для единоборств (2014) CamRipМощные предплечья. Комплекс для единоборств (2014) CamRip
    Сегодня вы узнаете упражнения для развития мощных предплечий. Показанные упражнения взяты из комплекса физической подготовки для единоборств и отлично развивают силу хвата и всех рук и плеч.
    Выход силой на две руки (2014) CamRipВыход силой на две руки (2014) CamRip
    В этом видео мы рассмотрим, как научиться делать выход силой на две руки на турнике. Для этого мы будем использовать такие подготовительные упражнения как:
    Выход силой на две руки (2014) CamRipВыход силой на две руки (2014) CamRip
    В этом видео мы рассмотрим, как научиться делать выход силой на две руки на турнике. Для этого мы будем использовать такие подготовительные упражнения как:
    Упражнения своим весом. Отжимания от пола. (2011/DVDRip)Упражнения своим весом. Отжимания от пола. (2011/DVDRip)
    Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела – ноги, спина, межреберные мышцы, все мышцы пресса. Поэтому отжимания это ценное общеразвивающее упражнение.
    Универсальная силовая гимнастика (2014) CamRipУниверсальная силовая гимнастика (2014) CamRip
    В видео показан универсальный комплекс силовой гимнастики "Молитва для тела". Выполняя который вы значительно укрепите свое здоровье.
    100 отжиманий через 7 недель100 отжиманий через 7 недель
    В книге предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.
    Лучшие упражнения для пресса (2014)  CamRipЛучшие упражнения для пресса (2014) CamRip
    В видео показаны упражнения для прокачки мышц пресса. Выполняя эти упражнения у вас будет рельефный и красивый пресс.
    Семинар по защите от холодного оружия (2014) CamRipСеминар по защите от холодного оружия (2014) CamRip
    Практический семинар по защите от холодного оружия на кафедре Спортивно-боевых единоборств Белорусского университета физической культуры проводит А.А. Половинкин.
    Сорок техник нокаутирования (2014) CamRipСорок техник нокаутирования (2014) CamRip
    Эти впечатляющие техники должен знать каждый кто серьезно занимается различными видами единоборств, т.к от этого будет зависить его подеба или поражение. Ведь все происходит мгновенно с одного удара - на повал!
    Развитие гибкости ног и спины (2014) CamRipРазвитие гибкости ног и спины (2014) CamRip
    Комплекс упражнений, посвященный развитию гибкости тела. С помощью предложенных упражнений вы вытяните позвоночник, улучшите осанку, растяните заднюю поверхность бедер, подколенные связки и икроножные мышцы, укрепите плечи, спину, бедра и колени, а также сможете избавиться от депрессии, беспокойства и чувства тревоги.
    Техника защиты от удара битой (2014) CamRipТехника защиты от удара битой (2014) CamRip
    В видео показано как быстро и эффективно защититься от удара битой.
    Основные упражнения на турнике (2014) CamRipОсновные упражнения на турнике (2014) CamRip
    В этом видео Александр научит вас основным видам подтигивания на турнике. Вы узнаете какие лучше использовать хваты и упражнения для развития силы и прокачки фигуры.
    Отжимания от пола. Виды и способы тренировки (2010) DVDRipОтжимания от пола. Виды и способы тренировки (2010) DVDRip
    Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела – ноги, спина, межреберные мышцы, все мышцы пресса. Поэтому отжимания это ценное общеразвивающее упражнение.
    Комплекс цигун для долголетия и здоровья (2014) CamRipКомплекс цигун для долголетия и здоровья (2014) CamRip
    Комплекс упражнений цигин поможет вам зарядиться энергией, избавиться от стресса и продлить свою жизнь.
    Тренировка рук (2014) CamRipТренировка рук (2014) CamRip
    В видео показаны наиболее эффективные упражения для тренировки рук. Данные упражнения направлены на увеличение силы и объема рук.
    Джиу-джитсу годай-рю (2014) CamRipДжиу-джитсу годай-рю (2014) CamRip
    Валерий Рожков объясняет, что такое спортивное джиу-джитсу, зачем он создал свое джиу-джитсу годай-рю, и какая связь джиу-джитсу с военно-прикладным самбо. На тренировке Валерий показывает технику своего фирменного "удара Рожкова" - с опущенных рук, "из кармана".
    Постановка нокаутирующего удара для самозащиты на улице (2014) CamRipПостановка нокаутирующего удара для самозащиты на улице (2014) CamRip
    В видео показано как научиться выполнять нокаутирующий удар. Данную технику можно применять при самообороне на улице от нападения гопников.