Правильная техника отжиманий от пола (2012) SATRip



Информация о фильме
Название: Правильная техника отжиманий от пола
Год выхода: 2012
Жанр: обучающее видео

О фильме:
В видео уроке объясняется правильная техника отжимания от пола. С первого взгляда может показаться что здесь не понятно, бери да отжимайся. Но на самом деле чтобы добиться максимального эффекта при выполнении отжиманий от пола, нужно знать нюансы правильной техники, без которых результат будет намного меньше.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 15 мин
Язык: русский

Файл:
Формат: MP4
Качество: SATRip
Видео: DivX 3 720x576 25.00fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 44100Hz stereo 320kbps
Размер файла: 572 Мб

Скачать: Правильная техника отжиманий от пола (2012) SATRip

Топ-10 запрещенных документальных фильмов

Похожие видео уроки на "Правильная техника отжиманий от пола (2012) SATRip"

    Отжимания от пола (2014) CamRipОтжимания от пола (2014) CamRip
    В видео показана техника выполнения отжиманий от пола разной сложности.
    Все виды отжиманий от пола (2013) CamRipВсе виды отжиманий от пола (2013) CamRip
    В подборку вошло более трех десятко различных видов отжимания от пола. Теперь вы сможете по полной разнообразитьс свои тренировки всевозможными видами отжиманий от пола.
    100 отжиманий через 7 недель100 отжиманий через 7 недель
    В книге предлагаются проверенные на практике и детально разработанные планы тренировок на отжимание для людей с любым уровнем подготовки, подыскивающих самые эффективные варианты силового тренинга. Для наглядности все упражнения сопровождаются фотографиями.
    Комплекс отжиманий (2014) CamRipКомплекс отжиманий (2014) CamRip
    Фитнес инструктор показывает и объясняет правильное выполнение разных видов отжиманий. Показаны два отжимания для мужчин (усложненные варианты) и для женщин (более легкие варианты). Отжимания отлично прорабатывают грудные мышцы, трицепс, пресс.
    Лучшие техники отжимания от пола (2011) DVDRipЛучшие техники отжимания от пола (2011) DVDRip
    Отжимания от пола являются одними из самых простых и распространенных упражнений. Отжимания используются для улучшения физической формы людей любого уровня подготовки от школьников до военных.
    Отжимания для единоборств (2014) CamRipОтжимания для единоборств (2014) CamRip
    Комплекс отжиманий для увеличения силы удара применяемых в единоборствах. Выполняя эти упражнения на своей тренировке вы быстро укрепите мышцы всего тела.
    Шестинедельный курс отжиманийШестинедельный курс отжиманий
    Данная книга подробно описывает как придать своему телу красивый вид. С помощью этой программы тренировок Вы уже через шесть недель сможете делать сто отжиманий, двести пресса, двести приседаний и двадцать пять подтягиваний. Упражнения требуют не более получаса времени в день
    Муай Тай техника локтей (2011) DVDRipМуай Тай техника локтей (2011) DVDRip
    Обучающее видео по технике локтей Муай Тай. Мощный удар локтем это грозное оружие и визитная карточка Муай Тай. Профессиональный боец Arjarn Марко обучает своей виртуозной технике ударов локтями.
    Каратэ Сетокан - техника рук и ног (2009) DVD5Каратэ Сетокан - техника рук и ног (2009) DVD5
    Два фильма :"Te-waza"-техника рук и "Keri-waza"-техника ног, + показаны фрагменты кумите, в исполнении мастера Танаки.
    Как нанести нокаутирующий удар (2014) CamRipКак нанести нокаутирующий удар (2014) CamRip
    Многие задаются вопросом как нанести нокаутирующий удар. С одной стороны речь идет о сильном удара, с другой стороны надо еще суметь вовремя нанести такой удар. И если для нанесения сильного удара нужна правильная техника и физическая сила, то для того, чтобы бить вовремя, надо уметь видеть дырки в защите соперника. Тогда все у вас получится.
    Базовая техника нунчаку. (2011) SATRipБазовая техника нунчаку. (2011) SATRip
    Видео урок по базовой технике владения нунчаками. Показана наработка основной двигательной базы. Базовая ударная техника и примеры её применения. Границы эффективности нунчаку, как оружия. Боевое применение против одного и двух атакующих без оружия, с ножом и палкой
    Упражнения своим весом. Отжимания от пола. (2011/DVDRip)Упражнения своим весом. Отжимания от пола. (2011/DVDRip)
    Отжимания от пола активно развивают три группы мышц – грудные, трицепсы и дельтовидные, плюс сильно напрягаются мышцы пресса. Кроме того, включается большое количество мышц в статическом режиме для удержания положения тела – ноги, спина, межреберные мышцы, все мышцы пресса. Поэтому отжимания это ценное общеразвивающее упражнение.
    Техника нунчаку в ближнем бою (2011) SATRipТехника нунчаку в ближнем бою (2011) SATRip
    В видео показаны основные техники использования нунчаку в ближнем бою. Также объясняются особенности ударной и защитной техники, выполнения болевых, захватов и бросков с помощью нунчак.
    Техника веревки в рукопашном бою (2012) SATRipТехника веревки в рукопашном бою (2012) SATRip
    Видео разобраны основные способы применения верёвки в рукопашном бою показана базовая атакующая и защитная техника с применением верёвки, примеры работы с курткой.
    Бодибилдинг. Правильная прокачка мышц (2011) DVDRipБодибилдинг. Правильная прокачка мышц (2011) DVDRip
    Путь к красивой рельефной мускулатуре – бодибилдинг – открыт для всех. Имея мотивацию тренироваться и веру в успех, можно добиться желаемого результата. Выходя из этого, ничего невозможного нет даже для тех бодибилдеров, которые недавно приступили к тренировкам – правильная их организация и настойчивость в выполнении в конечном итоге приведет к рез...
    Танец живота. Хореография - техника рук (2010/DVDRip)Танец живота. Хореография - техника рук (2010/DVDRip)
    9-я Международная Конвенция «Конгресс Танцевальная Трилогия» Мастер-класс по Belly Dance Oriental. Далила. Техника рук, хореография.
    Видео курс Йоги (2010/SATRip)Видео курс Йоги (2010/SATRip)
    8 видео уроков по Йоге демонстрируют инструктора Ольга Буланова и Владимир Зайцев. Показана правильная техника выполнения различных асан и рассказано о нюансах техник праноямы. Видео будет очень интересно для всех занимающихся и интересующихся Йогой
    Техника эффективных ударов руками (2013) CamRipТехника эффективных ударов руками (2013) CamRip
    Видеокурс обучает комбинации самым эффективным ударом руками, с помощью которых можно успешно противостоять любому хорошо подготовленному сопернику. В результате, вы научитесь правильной технике ударов и поймёте как применять удары в конкретных боевых ситуациях.
    Самозащита от пистолета  (2011)  DVDRipСамозащита от пистолета (2011) DVDRip
    В видео показана техника самозащиты от пистолета в различных неординарных ситуациях.Техника самозащиты основана на знании устройства пистолета и применении этих знаний для обезоруживания.
    Библия Каратэ Киокушинкай  Ояма Масутацу (2007/DVDRip)Библия Каратэ Киокушинкай Ояма Масутацу (2007/DVDRip)
    В фильме демонстрируются следующие элементы: разминка, растяжка, стойки, техника ударов руками и ногами, техника перемещений с ударами, техника блоков, ката, элементы спарринга.