Еда и мозг / Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг / 2014

Еда и мозг / Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг / 2014

Многие из нас слышали о вреде жирной или жареной пищи, о вреде мяса или молочных продуктов, но то, что углеводы (сахар, хлеб, крупы, макароны, рис) разрушают мозг, – неожиданная новость.
Автор книги, известный невролог и специалист по вопросам питания Дэвид Перлмуттер, за годы практики установил связь между тем, что мы едим, и работой нашего мозга. На основе опыта и клинических исследований он доказал, что здоровье мозга в наших руках: правильная диета может помочь сохранить хорошее самочувствие и остроту ума, а проблемы с памятью, стресс, бессонница и плохое настроение лечатся отказом от определенных продуктов питания.

Эта книга не о диете или потере веса. Она изменит ваш взгляд на еду и продукты питания. Вы станете более здоровым, вероятно, снизите вес и станете гораздо более осмысленно относиться к тому, что лежит на вашей тарелке. Эта книга для тех, кто хотел бы жить долгой, активной, полноценной жизнью.

Название: Еда и мозг
Год издания: 2014
Автор: Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Здоровье
Количество страниц: 265
Формат: FB2, PDF
Язык: Русский
Размер: 2.8 Mb


Скачать Еда и мозг / Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг / 2014

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на "Еда и мозг / Дэвид Перлмуттер, Кристин Лоберг / 2014"

    Дэниел Дж. Амен - Мозг против лишнего веса (2012)Дэниел Дж. Амен - Мозг против лишнего веса (2012)
    Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина - в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге,
    Что едим (15 выпусков) (2013-2014) PDFЧто едим (15 выпусков) (2013-2014) PDF
    Название: Что едим (15 выпусков) Журнал «Что едим» – ежемесячный журнал про качество и выбор продуктов питания, ориентирован на конечного потребителя. Репортажи с производства, сравнительные характеристики продуктов питания разных производителей, статьи экспертов по безопасности продуктов питания и экологического маркирования, советы от специалис...
    Мозг: Тонкая настройка   / Уайброу П.   / 2016Мозг: Тонкая настройка / Уайброу П. / 2016
    Эта книга о том, что лежит в основе любых наших поступков – от самых рациональных до самых безумных, что влияет на наше социальное поведение и решения, которые мы принимаем себе во благо и во вред, на формирование наших привычек и воспоминаний. Интересное и познавательное исследование особенностей функционирования головного мозга, предпринятое амер...
    Дэниэл Дж. Амен - Измени свой мозг - изменится и возраст! (2013) FB2Дэниэл Дж. Амен - Измени свой мозг - изменится и возраст! (2013) FB2
    Название: Измени свой мозг - изменится и возраст! Автор: Дэниэл Дж. Амен В этой книге автор научно-популярных бестселлеров и эксперт по здоровью мозга Дэниэл Дж.Амен рассказывает о десяти простых шагах навстречу долгой жизни и молодому внешнему облику. За последние двадцать лет в Клиниках Амена было выполнено больше 70 000 томограмм головного мозг...
    Томас Кэмпбелл, Колин Кэмпбелл - Китайское исследование. Результаты самого  ...Томас Кэмпбелл, Колин Кэмпбелл - Китайское исследование. Результаты самого ...
    Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней.
    Светлана Кузина - Мозг врет! Тайны мозга. Знаем мозг - управляем собой (201 ...Светлана Кузина - Мозг врет! Тайны мозга. Знаем мозг - управляем собой (201 ...
    Название: Мозг врет! Тайны мозга. Знаем мозг - управляем собой Автор: Светлана Кузина Фраза о том, что мы не на все сто процентов используем наш мозг, уже набила оскомину. Но многочисленные упражнения по тренировке памяти и развитию других способностей ни к чему не приведут, если не понять сам механизм работы нашей головы. Не хотим вас расстраиват...
    Книга о вреде «здорового питания», или как жить до 100 лет, не болеяКнига о вреде «здорового питания», или как жить до 100 лет, не болея
    Вы считаете, что ведете так называемый здоровый образ жизни? Вы изнуряете себя спортом? Неукоснительно соблюдаете диету, употребляете пищевые добавки и пьете травяные чаи? Что ж, полагаю, вам следует задуматься о вашем здоровье, так как многие продукты, которые вы считаете "полезными", способны серьезно навредить. Программа здоровья парадоксальна, ...
    Стивен Джуан - История мозга. 1640 фактов (2014) PDFСтивен Джуан - История мозга. 1640 фактов (2014) PDF
    Название: История мозга. 1640 фактов Автор: Стивен Джуан Наш мозг поразителен! Вы когда-нибудь задумывались о том, насколько удивителен человеческий мозг? От этого невероятного органа зависит каждая наша мысль, каждое действие, каждый поступок.Мозг воспринимается нами как само собой разумеющееся, но без него мы не смогли бы думать. Мы бы существов...
    И. Румянцева. 1000 рецептов раздельного питания (PDF)И. Румянцева. 1000 рецептов раздельного питания (PDF)
    Раздельное питание... О пользе такого питания знали еще врачи в Древнем Риме. В наши дни многие придерживаются этой оздоровительной системы. Как избавиться от тех или иных болезней, не прибегая к
    Сборник программ для здорового питания (11.01.13)Сборник программ для здорового питания (11.01.13)
    В этом Сборнике программ для здорового питания вы найдете много полезного и нового и пополните свои познания в области здоровой кулинарии. Ведь мы едим для того что-бы жить, а не живем ради еды. Жить лучше здоровым, а правильное питание - первый шаг для этого. Бесплатные программы Вентура.su
    Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели (2013)Джо Диспенза - Сила подсознания, или как изменить жизнь за 4 недели (2013)
    Мозг – это важнейший орган каждого человека. Взаимосвязь мышления, мозга и тела оказывает глубокое влияние на жизнь человека, которое многие недооценивают. В своей книге Доктор Джо Диспенза рассказывает о функциях и возможностях человеческого мозга и о перепрограммировании мышления
    Супертренажер памяти. Книга-тренажер для вашего мозга / Антон Могучий / 201 ...Супертренажер памяти. Книга-тренажер для вашего мозга / Антон Могучий / 201 ...
    Казалось бы, в наш век супертехнологий память вроде и не нужна. Всевозможные электронные напоминалки отменили необходимость загружать голову лишней информацией – отключи мозг и отдыхай! Однако, «отключив» мозг и не нагружая память, можно довольно быстро ослабить свой интеллект так, что ни на что, кроме постоянного «отдыха», он уже и не будет способ...
    Румянцева И. - 1000 рецептов раздельного питания (2009)Румянцева И. - 1000 рецептов раздельного питания (2009)
    Раздельное питание... О пользе такого питания знали еще врачи в Древнем Риме. В наши дни многие придерживаются этой оздоровительной системы. Как избавиться от тех или иных болезней, не прибегая к помощи врачей?..
    Тайны нашего мозга. С. Амодт, С.Вонг (2011/MP3)Тайны нашего мозга. С. Амодт, С.Вонг (2011/MP3)
    Тайны нашего мозга. Глубокая и увлекательная книга, написанная выдающимися американскими учеными-нейробиологами, предлагает узнать больше о мозге - этом загадочном "природном механизме". Минимум наукообразности - максимум интереснейшей информации и полезных фактов нашей жизни, связанных с самыми актуальными темами: личной жизнью, обучением, карьеро...
    Александра Кардаш - 100 самых полезных продуктов (2014)Александра Кардаш - 100 самых полезных продуктов (2014)
    "Пусть пища будет вашим лекарством, а не лекарство - вашей пищей", - сказал Гиппократ 2500 лет назад. Но это верно и сегодня. Задумывались ли вы, сколько продуктов в вашем ежедневном рационе? Десять? Двадцать?
    Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего моз ...Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего моз ...
    Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга. Научно доказано, что, чем интенсивнее вы тренируете свой интеллект, тем дольше вы будете жить! А знаете ли вы, какой интеллектуальный тренажер поможет вам в этом? Интеллектуальный тренажер Келли!
    Перегруженный мозг. Информационный поток и пределы рабочей памяти (2010)Перегруженный мозг. Информационный поток и пределы рабочей памяти (2010)
    Уникальная работа Т. Клингберга под названием "Перегруженный мозг" – бестселлер, который вызвал целую революцию в Швеции. Книга была позже издана и на английском языке, и весьма популярна в Америке. В книге авторитетный нейрофизиолог рассказывает о том, как использовать максимальные возможности своего мозга. Как сделать так, чтобы современный ритм ...
    Антон Могучий - Суперключ для развития мозга!Антон Могучий - Суперключ для развития мозга!
    Наш мозг – поистине гениальное творение природы. И со всей очевидностью можно утверждать: мы еще не знаем всех возможностей своего мозга. А главное – мы используем его лишь в очень малой степени!
    Игорь Подопригора - Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! (20 ...Игорь Подопригора - Скажи, что ты ешь, и я скажу, сколько ты проживешь! (20 ...
    Эта книга срывает завесу тайны с тщательно засекреченных механизмов современных пищевых технологий! Она рассказывает правду о продуктах питания, каждый день приближающих нас к краю могилы! То, что рекламируется, не всегда следует есть, если вы хотите жить долго.
    Творческая личность / Голдстайн Дэвид, Крегер Отто / 2014Творческая личность / Голдстайн Дэвид, Крегер Отто / 2014
    Творческие способности присущи каждому из нас, но часто мы не осознаем в полной мере те таланты, которыми наделены от природы.