Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016

Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки? С чего начинать тренировки? Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний? На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.

Название: Скандинавская ходьба лечит
Автор: Геннадий Кибардин
Издательство: Эксмо
Год: 2016
Страниц: 90, ил.
Язык: Русский
Формат: rtf
Размер: 10,6 Mb


Скачать Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на "Скандинавская ходьба лечит / Геннадий Кибардин / 2016"

    Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...Скандинавская ходьба. Здоровье легким шагом. 2-е издание / Анастасия Полета ...
    Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по-фински – sauvakavely) – это доступный всем вид спорта, представляющий собой занятия на открытом воздухе со специальными палками. Данная техника помогает активизировать до 90 % мышц нашего тела. Особенно она полезна для людей старшего возраста, по...
    Перекись водорода лечит: варикоз, простуду и грипп, инфекции, нормализует д ...Перекись водорода лечит: варикоз, простуду и грипп, инфекции, нормализует д ...
    Перекись водорода – одно из самых простых и знакомых практически всем веществ. Она имеет признанные лечебные свойства и оказывает помощь болеющим людям во многих ситуациях. Общий список болезней, при которых помогает перекись водорода, очень большой: рак, стоматит, пародонтоз, грибковые заболевания кожи.
    Энциклопедия начинающего психолога. Изд. 4-е / Геннадий Старшенбаум / 2016Энциклопедия начинающего психолога. Изд. 4-е / Геннадий Старшенбаум / 2016
    Книга известного психолога-практика и психотерапевта с более чем 40-летним профессиональным стажем, представляет собой обширную энциклопедию, в которой для каждого читателя (от любителя до будущего профессионала в области психологии) найдутся ответы на интересующие вопросы.
    Фомина Маргарита - 28 новейших способов лечения вегетососудистой дистонии ( ...Фомина Маргарита - 28 новейших способов лечения вегетососудистой дистонии ( ...
    В этой книге мы расскажем о 28 способах лечения вегетососудистой дистонии – целиком безобидных и несложных, а самое основное – результативных и безвредных. Среди них – аюрведа, гомеосиниатрия и гомеопатия, настрои Сытина, дыхательная гимнастика, апитерапия, цветочные эссенции Баха, русская баня и многие другие. Они помогут Вам вернуть себе превосхо...
    Скандинавская сказка (2005) DVDRipСкандинавская сказка (2005) DVDRip
    Скандинавия - удивительный край гор, фьордов и ледников. Здесь есть возможность путешествия в замечательных природных условиях, катания на лыжах в течение всего года и самые живописные в мире экскурсии на автобусах, паромах и поездах.
    50 головоломок для тренировки и развития памяти / Чарльз Филлипс / 201650 головоломок для тренировки и развития памяти / Чарльз Филлипс / 2016
    Вы периодически расстраиваетесь из-за того, что не можете вспомнить имени человека, с которым познакомились буквально вчера? Книга «50 головоломок для тренировки и развития памяти» содержит в себе задачи и упражнения, благодаря которым вы легко освоите самые прогрессивные техники запоминания. Ее автор Чарльз Филлипс – один из лучших специалистов по...
    Мысль нельзя придумать / Геннадий Малкин / 2015Мысль нельзя придумать / Геннадий Малкин / 2015
    Книга Геннадия Малкина, прекрасного художника афористической мысли, члена Союза писателей Москвы, лауреата «Золотого теленка», «Клуба 12 стульев», «Литературной газеты» и вообще хорошего человека. Разве в этих афоризмах меньше философии, публицистики, ума, мастерства и даже поэзии, чем в самых объемных произведениях? Нет, не меньше! И все – в одном...
    Баня лечит  / М. Крымова   / 2006Баня лечит / М. Крымова / 2006
    Человек без воды не может жить, без нее он гибнет; вода бесформенна, но может обрести любую форму и содержание, принося в живой организм исцеление и возрождение. Русская баня, столь сильно почитаемая в России, была не только храмом здоровья для людей, но и "здравницей", где знахари и ворожеи исцеляли своих пациентов. Банных рецептов было множество,...
    Упражнения  со скакалкой (2014) CamRipУпражнения со скакалкой (2014) CamRip
    Десять минут упражнений со скакалкой заменяет 30 минут бега на беговой дорожке. В видео показаны основные упражнения со скакалкой, объясняется как правильно выбрать скакалку.
    Полная система восстановления здоровья. Причины заболеваний и пути их устра ...Полная система восстановления здоровья. Причины заболеваний и пути их устра ...
    Из этой книги вы узнаете о причинах множества заболеваний и о том, что в их основе лежит закисление организма (смещение уровня pH). Те люди, от которых отказалась современная медицина, сейчас абсолютно здоровы, ведь они воспользовались системой, исцелив души от боли, разум от негативных программ и тело от кислот, паразитарной инфекции, ядов, шлаков...
    Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 201 ...Фитнес. Физические упражнения. Серия из 8 книг / Фишмен Л., Стюарт Б. / 201 ...
    Следуйте представленным в этих книгах программам, вы быстро разовьете силу и выносливость. В книгах собраны упражнения, программы тренировок и рекомендации. Чтобы получить сильные мышцы и подтянутую, стройную фигуру, вам потребуется подвесной тренажер, позволяющий использовать для тренировок вес вашего тела.
    Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин /  ...Гиревой тренинг. Уникальная методика тренировки с гирями / Павел Цацулин / ...
    В своей книге Павел Цацулин — культовая фигура в области силового фитнеса — предлагает уникальные и действенные способы физических тренировок с гирями.
    Гимнастика для внутренних органов (Видеокурс)Гимнастика для внутренних органов (Видеокурс)
    Гимнастика рекомендуется при нарушении работы печени, желудка, кишечника, желчного пузыря, поджелудочной железы, почек, легких, сердца и сосудов. Упражнения помогут справиться с отдышкой, головными и сердечными болями, запорамия, повышенным давлением, нарушениями половой функции. В видеокурсе, показано, как выполнять упражнения для лечения различны...
    Экспресс-курс разговорного английского. Тренажер базовых структур и лексики ...Экспресс-курс разговорного английского. Тренажер базовых структур и лексики ...
    В этом пособии для начинающих представлены ключевые сведения о современном разговорном английском, необходимая информация о грамматике и упражнения с ключами для тренировки. С его помощью можно легко освоить большое количество слов, разговорных фраз и конструкций для общения на популярные темы. Дробная структура отлично подойдет тем, у кого мало вр...
    Целебный иван-чай / Николай Даников / 2016Целебный иван-чай / Николай Даников / 2016
    Первые упоминания о традиционном иван-чае как богатырском напитке встречаются в новгородских летописях XIII века. Сегодня иван-чай применяют при борьбе с онкологическими заболеваниями, он также благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта и всего организма, оказывает успокаивающее воздействие при неврозах, бессоннице и головной боли, обл...
    Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию / Д ...Час тишины. И еще 34 инструмента, которые сохранят ваше время и энергию / Д ...
    Эта книга для тех, кому не помешал бы дополнительный день в неделе, чтобы все успевать. Дэвид Хорсагер собрал великолепную коллекцию из 35 простых стратегий, которые позволят любому человеку взять свою жизнь под контроль. Каждый прием можно сразу применять на практике, и в итоге больше успевать как на работе, так и дома, при этом существенно эконом...
    На зарядку становись! Новые песни о спорте (2008)На зарядку становись! Новые песни о спорте (2008)
    Исполнитель: VA Альбом: На зарядку становись! Новые песни о спорте Жанр: Детские песни Год выпуска: 2008 Кол-во композиций: 128 Время звучания: 287 Min Битрейт: 320 kbps Размер: 661 Mb
    Упражнения на турнике (2014) CamRipУпражнения на турнике (2014) CamRip
    Упражнения на турнике для развития силовых качеств. Объясняет как правильно выполнять упражнения показывает мастер спорта по самбо Роман Шаров.
    Английский за 15 минут. Начальный уровень / Тучина Н. В. / 2015Английский за 15 минут. Начальный уровень / Тучина Н. В. / 2015
    Книга подготовлена для тех, у кого мало свободного времени и кому необходимо быстро приобрести или восстановить разговорные навыки в английском. Короткие информативные тексты, объяснения базовой грамматики в доступной и сжатой форме, лексика, необходимая для повседневного общения, упражнения для тренировки помогут быстро освоить начальный курс англ...
    Ищенко Геннадий - Единственная на всю планету. Трилогия (2014) Fb2Ищенко Геннадий - Единственная на всю планету. Трилогия (2014) Fb2
    Смертельно раненый сын князя Нор попадает в мир Земли, где попадает в семью лесного инспектора. Он решает выучить здешний язык, для чего применяет магию, объединяясь своим сознанием с сознанием Ольги - дочери инспектора. Это изменило Ольгу и одарила ее силой и способностями. Она пробовала научиться управлять своей силой, и кое-что вышло. На днях на...