Выход из депрессии (+ CD) / Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн / 2011

Выход из депрессии (+ CD) / Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн / 2011

В этой книге четверо экспертов психологии объясняют, почему это так, основываясь на когнитивной терапии и восточных традициях медитации, и предлагают простую, но действенную методику выхода из депрессии.
Основа этой новой методики - внимательное отношение к самым тяжелым эмоциональным переживаниям и жизненному опыту, которое помогает раз и навсегда разорвать цепь хронической неудовлетворенности собой и своей жизнью. К книге прилагается CD с вспомогательной программой медитаций под руководством профессора Йона Кабат-Цинна. Верните себе надежду и радость жизни!

Название: Выход из депрессии (+ CD)
Год издания: 2011
Автор: Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн
Издательство: Питер
Жанр: Психология
Количество страниц: 288
Формат: DJVU+MP3
Язык: Русский
Размер: 35 Mb


Скачать Выход из депрессии (+ CD) / Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн / 2011

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на "Выход из депрессии (+ CD) / Марк Уильямс, Джон Тисдейл, Зиндел Сигал, Джон Кабат-Зинн / 2011"

    Джон Уильямс - Стоунер (Aудиокнига)Джон Уильямс - Стоунер (Aудиокнига)
    Крестьянский парень Уильям Стоунер неожиданно для себя увлекся текстами Шекспира. Отказавшись возвращаться после колледжа на родительскую ферму, он остается в университете продолжать учебу, а затем и преподавать.
    Психопатологическая структура апатической депрессии / Кирилл Кошкин / 2016Психопатологическая структура апатической депрессии / Кирилл Кошкин / 2016
    Впервые на основе комплексного клинико-психопатологического и статистического исследования изучены границы апатии и взаимоотношения с другими составляющими депрессивного синдрома. Исследована прогностическая значимость апатии, ее влияние на социально-психологическое функционирование.
    Абсолютное зло (Встреча со злом) / Meeting Evil (2012) BDRip 720pАбсолютное зло (Встреча со злом) / Meeting Evil (2012) BDRip 720p
    Джон Флетон - примерный семьянин, живущий в пригороде, его недавно уволили, он в депрессии. Чтобы как-то свести концы с концами Джон дает помощь с автомобилем незнакомцу Ричи. И с этого момента его жизнь преобразуется в сюрреалистический сон, кошмар наяву.
    Встреча со злом / Meeting Evil (2012) HDRipВстреча со злом / Meeting Evil (2012) HDRip
    Джон Флетон - примерный семьянин, живущий в пригороде, его недавно уволили, он в депрессии. Чтобы как-то свести концы с концами Джон предлагает помощь с автомобилем незнакомцу Ричи. И с этого момента его жизнь превращается в сюрреалистический сон, кошмар наяву. Находясь в таком состоянии, Джон подвергает переосмыслению все, что касается его жизни, ...
    Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга / Джон Арден / 201 ...Укрощение амигдалы и другие инструменты тренировки мозга / Джон Арден / 201 ...
    У каждого из нас в жизни бывают моменты беспокойства и сложные периоды. Из этой книги вы узнаете, как их пережить и свести к минимуму с помощью «перепрограммирования» своего мозга. Джон Арден, врач с огромным опытом, рассказывает о последних достижениях и открытиях в области нейрофизиологии, подробно описывает, как применять их в различных сферах ж...
    Хэгерти о креативности: здесь нет правил  / Джон Хэгерти  / 2016Хэгерти о креативности: здесь нет правил / Джон Хэгерти / 2016
    Хэгерти предлагает 50 блестящих и провокационных идей о том, как развить в себе креативность и добиться успеха в творческой деятельности.
    Ферейдун Батмангхелидж - Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, де ...Ферейдун Батмангхелидж - Вода - натуральное лекарство от ожирения, рака, де ...
    Знаменитый доктор медицины, автор ряда бестселлеров, популярно объясняет, как профилактика обезвоживания позволяет избежать этих серьезных заболеваний, и отвечает на многочисленные вопросы, касающиеся здоровья.
    Уайзмэн Джон - Самооборона в городе. Техника спецназаУайзмэн Джон - Самооборона в городе. Техника спецназа
    Как свести до минимума риск подвергнуться нападению на улице? А если оно произошло, то как эффективно отразить его?
    Татьяна Трофименко - Депрессия без правил (2012)Татьяна Трофименко - Депрессия без правил (2012)
    Если вам сейчас так плохо, что не хочется жить, эта книга для вас. Знайте: даже если вам кажется, что хуже уже быть не может, даже если вы в нищете, в болезни и в одиночестве, даже если помощи вам ждать не откуда и рассчитывать вам приходится только на себя, вы сможете избавиться от депрессии и сделать рывок вверх
    Бакен Джон - Запретный лесБакен Джон - Запретный лес
    Впечатляющий и необычный историко-приключенческий роман английского писателя и дипломата Джона Бакена повествует о драматической судьбе молодого священника, живущего в глухой деревушке, его духовном становлении, любви и противостоянии церкви и прихожанам, погрязшим в колдовских сатанинских обрядах Запретного леса.
    Почтальон всегда звонит дважды / The Postman Always Rings Twice (1981 / DVD ...Почтальон всегда звонит дважды / The Postman Always Rings Twice (1981 / DVD ...
    Времена Великой Депрессии. Бродяга Фрэнк Чемберс нанимается в работники на бензоколонку к старому греку Нику Пападакису, который вместе с молодой женой Корой содержит таверну «Два дуба». Словно луч света в черном королевстве, стало для Коры появление Фрэнка в их доме. Изнывающая в скучном, бесстрастном браке, она влюбляется во Фрэнка.
    Новый революционный лечебный метод. Исцеление при помощи техник движения гл ...Новый революционный лечебный метод. Исцеление при помощи техник движения гл ...
    Техники движения глаз - уникальный метод, который позволит вам получать действенную медицинскую и психологическую помощь без лишних трат на врачей и психотерапевтов. Освойте его - и вы сможете самостоятельно и в нужный момент за 5-10 минут избавиться от хронической боли, депрессии, тревожности, гнева, страха, угнетенного состояния, чувства вины, ст...
    Глава 27 / Chapter 27 (DVDRip/700)Глава 27 / Chapter 27 (DVDRip/700)
    Нью-Йорк. 8 декабря 1980 года. Черная дата в истории рок-музыки. Джон Леннон выходит из его нью-йоркских апартаментов «Дакота», где он проживает со своей женой Йоко Оно. Марк Чэпмэн нажимает на курок и выпускает в рок-идола пять пуль подряд. Почему? За что? Что толкнуло этого на вид нормального, женатого человека убить легенду музыки и лидера молод...
    Дизайн. Книга для недизайнеров. 4-е издание / Робин Уильямс / 2016Дизайн. Книга для недизайнеров. 4-е издание / Робин Уильямс / 2016
    Дизайнеры и недизайнеры всего мира уже два десятилетия используют в своих работах фундаментальные принципы, изложенные Робин Уильямс. Познакомьтесь с полностью обновленным полноцветным четвертым изданием «Дизайн. Книга для недизайнеров».
    Сборник книг доктора А. Курпатова (26 книг)Сборник книг доктора А. Курпатова (26 книг)
    Сборник книг доктора А. Курпатова (26 книг). Более популярного психотерапевта в России, чем доктор Курпатов, трудно себе представить. Его книги продаются тысячными тиражами, а до недавнего времени программа «Все решим с доктором Курпатовым!» на канале «Домашний» была более рейтинговой, чем самые модные сериалы. Доктор давно стал народным героем Рос...
    Джон Уайзман - Полное руководство по выживанию (2011) PDFДжон Уайзман - Полное руководство по выживанию (2011) PDF
    Название: Полное руководство по выживанию Автор: Джон Уайзман Джон "Лофти" Уайзман 26 лет прослужил в Специальной авиадесантной службе (SAS) Великобритании, и его книга основана на технике подготовки этого всемирно известного элитного подразделения.
    Богачи. Фараоны, магнаты, шейхи, олигархи / Джон Кампфнер / 2016Богачи. Фараоны, магнаты, шейхи, олигархи / Джон Кампфнер / 2016
    Как добывали и тратили деньги богатые и власть имущие разных времен и народов – от древних египтян и античных греков до современных российских и китайских олигархов? Что у них общего: предпринимательские инстинкты, амбиции, тщеславие, алчность, филантропия? Автор сводит воедино двухтысячелетний опыт человечества и задается вопросом: появилось ли чт...
    Ловчий смерти / Death Hunter (2010 / DVDRip)Ловчий смерти / Death Hunter (2010 / DVDRip)
    Люди, попавшие в эту пустыню, пропадают, исчезают бесследно. Местные обитатели говорят различное, многие говорят, что виной всему вурдалаки, обитающие в этих краях. Джон и Мария, путешествуя на собственном автомобиле и пропустив подходящий поворот, в поисках бензина и ночлега вынуждены остановиться в каком-то баре среди бескрайней пустыни. Здесь и ...
    Перезаряди карьеру. Встряхни связи, навыки, достоинства и, наконец, стань т ...Перезаряди карьеру. Встряхни связи, навыки, достоинства и, наконец, стань т ...
    Если вы разочаровались в работе, не получаете удовольствие от того, чем занимаетесь, и хотите в корне поменять свою жизнь, то эта книга точно для вас. Популярный блогер и мотивационный спикер Джон Эйкафф на своем примере доказывает: даже если вы достигли карьерного потолка или потерпели крах в карьере, никогда не поздно развернуть свою жизнь на 180...
    Подсознание может все (аудиокнига)Подсознание может все (аудиокнига)
    Джон Кехо четверть века назад был обычным человеком, каких миллионы, но затем решил начать свою жизнь начала и на другом уровне. И самое интересное, что Джон Кехо действительно начал жить по-новому! Человек необыкновенного духа и пытливого ума, обладающий богатыми актерскими данными.