Как избавиться от стресса / Анатолий Анцупов / 2016

Как избавиться от стресса / Анатолий Анцупов / 2016

В работе в популярной форме раскрываются роль стресса в жизни современного человека, его сущность и зависимость от эволюционной структуры психики. Характеризуются объективные факторы возникновения стресса, его связь с индивидуальными и социальными пороками. Даются практические рекомендации по устранению социально-психологических и личностных причин стресса.
Обосновывается влияние на стресс границ картины мира, имеющейся у человека: пространственных, временных, содержательных и вероятностных. Раскрывается тесная связь стресса и конфликтов. Показывается зависимость стресса от качества управления, прежде всего стратегического. Предлагаются тесты, позволяющие оценить разные характеристики стресса у конкретного человека.

Название: Как избавиться от стресса
Автор: Анатолий Анцупов
Издательство: Проспект
Год: 2016
Страниц: 270
Язык: Русский
Формат: rtf, fb2
Размер: 10,2 Mb


Скачать Как избавиться от стресса / Анатолий Анцупов / 2016

Топ-7 запрещенных книг

Похожие книги на "Как избавиться от стресса / Анатолий Анцупов / 2016"

    Вредные привычки собак. Воспитание без стресса  / А. В. Нестеров  / 2015Вредные привычки собак. Воспитание без стресса / А. В. Нестеров / 2015
    Воспитать послушную собаку — не такая простая задача, как кажется на первый взгляд. У каждого животного, как и у человека, свои темперамент, характер и, разумеется, привычки. Как отучить четвероногого друга от привычек грызть обувь, портить мебель, подбирать корм на улице, драться с соплеменниками, гоняться за кошками, выть, преследовать велосипеди...
    Жизнь без стресса, кризиса и болезней. Как питаться, чтобы активизировать з ...Жизнь без стресса, кризиса и болезней. Как питаться, чтобы активизировать з ...
    Успех в современном мире во многом зависит от умения человека адекватно реагировать на проблемы, быстро находить решения, всегда оставаться здоровым, сильным, бодрым. К сожалению, нервная система современного человека не может похвастаться стрессоустойчивостью.
    Комплекс цигун для долголетия и здоровья (2014) CamRipКомплекс цигун для долголетия и здоровья (2014) CamRip
    Комплекс упражнений цигин поможет вам зарядиться энергией, избавиться от стресса и продлить свою жизнь.
    Работай легко. Индивидуальный подход к повышению продуктивности/Карсон Тейт ...Работай легко. Индивидуальный подход к повышению продуктивности/Карсон Тейт ...
    Вы устали, измучились и отчаянно ищете способ избавиться от стресса и хаоса в своей жизни?
    Музыка для отдыха №2 (2011)Музыка для отдыха №2 (2011)
    Год:: 2011 Жанр:: Piano, New Age, Meditative, Ambient, Classical, Folklore Продолжительность:: 01:18:48 Кодек:: MP3 Битрейт:: 320 kbps Размер:: 181.4 MB Замечательная подборка не только избавит вас от стресса , но и приобщит вас к миру Музыки...Компиляция шедевров классической музыки для снятия стресса.
    Вегетарианство - за и против. Причины аггрессии и стресса (2010) DVDRipВегетарианство - за и против. Причины аггрессии и стресса (2010) DVDRip
    Благодаря этому видео вы узнаете что употребление мяса увеличивает вероятность раковых и сердечно-сосудитых заболеваний (артеросклероз и др.).
    Практика Самогипноза. Снятие Стресса и Быстрый Отдых (2012) CamRipПрактика Самогипноза. Снятие Стресса и Быстрый Отдых (2012) CamRip
    Вы научитесь самостоятельно ЛЕГКО погружаться в транс необходимой глубины. И использовать транс для быстрого отдыха и восстановления. Используйте Трансовые Техники для достижения своих целей.
    Йога. 7 способов снятия стресса (2006 / DVDRip)Йога. 7 способов снятия стресса (2006 / DVDRip)
    Хотите узнать 7 уникальных способов снятия стресса и научиться заряжать свое тело энергией, чтобы ежедневно чувствовать себя на все 100 процентов? Тогда добро пожаловать в интересный и увлекательный мир Йоги. Вы узнаете несколько главных секретов омоложения тела, научитесь снимать стресс после тяжелого рабочего дня и приводить свое тело и разум в с...
    Новый революционный лечебный метод. Исцеление при помощи техник движения гл ...Новый революционный лечебный метод. Исцеление при помощи техник движения гл ...
    Техники движения глаз - уникальный метод, который позволит вам получать действенную медицинскую и психологическую помощь без лишних трат на врачей и психотерапевтов. Освойте его - и вы сможете самостоятельно и в нужный момент за 5-10 минут избавиться от хронической боли, депрессии, тревожности, гнева, страха, угнетенного состояния, чувства вины, ст...
    15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё / Кевин Кру ...15 секретов управления временем. Как успешные люди успевают всё / Кевин Кру ...
    Перед вами книга о тайм-менеджменте… без тайм-менеджмента! Оказывается, действительно успешные люди в своей жизни вовсе не используют приемы, о которых традиционно говорят специалисты по управлению временем. Кевин Круз специально изучил привычки нескольких тысяч профессионалов, но так и не нашел никакой взаимосвязи между обучением тайм-менеджменту ...
    Секс без проблем или как усилить эрекцию (2016)Секс без проблем или как усилить эрекцию (2016)
    Проблемы с потенцией могут возникать в любом возрасте, и связано это пренеприятное явление с самыми разными негативными факторами. Это не только старость, как думает большинство, причин эректильной дисфункции множество, начиная со стресса и заканчивая физическими травмами.
    Аутотренинг Антистресс, Хороший сон, РелаксацияАутотренинг Антистресс, Хороший сон, Релаксация
    Аудиозапись трансового наведения, обладающая мощным антистрессовым эффектом. Воздействие от прослушивания данной записи направлено на устранение типичных симптомов стресса, восстановление психики и организма. Прослушивание записи позволяет запустить естественные механизмы восстановления после стресса и позволяет вернуть силы, улучшить сон, снять на...
    Медитировать может каждый (2014) CamRipМедитировать может каждый (2014) CamRip
    В мастер-классе рассказывается как научиться правильно медитировать. Избавляться от стресса и достигать своих целей в учебе, бизнесе, семье, отношениях.
    Медитировать может каждый (2014) CamRipМедитировать может каждый (2014) CamRip
    В мастер-классе рассказывается как научиться правильно медитировать. Избавляться от стресса и достигать своих целей в учебе, бизнесе, семье, отношениях.
    Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени  ...Всё по полочкам: Как избавиться от беспорядка, даже если у вас нет времени ...
    Думаете, у вас нет времени, чтобы лучше организовать свое пространство? А вот Эрин Доланд точно знает, что оно у вас есть, и если вы последуете ее советам, то обнаружите, что это так. Неважно, справляетесь ли вы с беспорядком за тридцать секунд или посвящаете большое количество времени тщательной уборке каждой комнаты, эта книга расскажет вам о том...
    Sensa №7 октябрь-ноябрь (2011)Sensa №7 октябрь-ноябрь (2011)
    Интереснейший журнал для женщин. в котором только важные и интересующие темы, такие как - прекрасный день без стресса, смелое решение быть одинокой мамой, в поисках счастья - 7 шагов к успеху.
    Сенсация в медицине. Серая в 2 книгах / Йоханнес Хинрих, Джулия Эндерс / 20 ...Сенсация в медицине. Серая в 2 книгах / Йоханнес Хинрих, Джулия Эндерс / 20 ...
    Наше сердце – неутомимый труженик. Не останавливаясь ни на секунду, оно стучит и стучит: в среднем за 70 лет набегает без малого 3 миллиарда раз. И все для того, чтобы мы могли жить в свое удовольствие. Взамен же сердце не просит почти ничего, единственное, что от нас требуется, – беречь его. Но как именно? Самый популярный ответ будет выглядеть пр...
    Samaddi removal of stress 1.0Samaddi removal of stress 1.0
    Samaddi removal of stress - Мощная программа для обеспечения терапии, направлена на улучшение вашего отдыха и снятия стресса. Вы сможете расслабиться засчет разнообразных приятных звуков, наблюдения за анимационными картинками и видео с волнами, рыбками и многим другим. В утилите много функций, приятный и простой интерфейс для всех категорий пользо...
    Видеокурс Фотошоп-Античайник (2015) HDRipВидеокурс Фотошоп-Античайник (2015) HDRip
    Алексей Кузьмичев подготовил практический курс "Фотошоп-Античайник" из 20 видеороликов, которые призваны помощь новичкам в подавлении стресса от первичного знакомства с продуктом от Adobe.
    Живи легко! (аудиокнига)Живи легко! (аудиокнига)
    Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т. д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все ...